Con l’arrivo dell’estate, le temperature iniziano a salire e con esse anche i rischi per la salute, soprattutto per anziani, bambini, persone fragili e chi svolge attività all’aperto.
Da maggio a settembre il Ministero della Salute diffonde quotidianamente i bollettini sulle ondate di calore, uno strumento fondamentale per conoscere in anticipo il livello di rischio e adottare comportamenti adeguati.
Un’estate da affrontare con attenzione
I bollettini indicano quattro livelli di rischio, dal verde al rosso, e permettono ai cittadini di capire quando il caldo può diventare pericoloso.
Informarsi è il primo passo per prevenire colpi di calore, disidratazione e malesseri legati alle alte temperature.
Prevenire è semplice: i comportamenti consigliati
- Idratazione regolare — Bere spesso, anche senza sete, evitando alcolici e bevande troppo zuccherate.
- Evitare le ore più calde — Limitare le attività all’aperto tra le 11 e le 18.
- Ambienti freschi e ventilati — Utilizzare ventilatori o condizionatori, arieggiando gli ambienti nelle ore più fresche.
- Alimentazione leggera — Preferire frutta, verdura e pasti poco elaborati.
- Attenzione ai soggetti fragili — Controllare regolarmente anziani soli, bambini piccoli e persone con patologie croniche.
Dove informarsi
Per conoscere i livelli di rischio aggiornati e tutte le indicazioni ufficiali, è possibile consultare la pagina dedicata del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/new/it/tema/ondate-di-calore/livelli-di-rischio-cosa-fare/
